2025年5月13日晚上，我们参加了一场别开生面的包扎术培训。以下为总结： 一、培训概述 在这次包扎术培训中，采取两人一组的方式，组员互为伤员或包扎员进行实操练习。这一培训旨在提升我们在紧急情况下的救护能力，掌握正确的包扎技巧。 二、培训内容 （一）理论知识学习 培训开始时，先讲解了包扎的基本原理和不同包扎方法适用的情况。例如，环形包扎法适用于小伤口，螺旋包扎法常用于肢体部位的包扎等。这些理论知识为后续的实操奠定了基础。 （二）实操练习 1. 互相配合 两人一组时，一名成员先扮演伤员，展示不同类型的伤口。另一名成员则根据伤口情况选择合适的包扎方法进行包扎。在这个过程中，我们发现互相之间的沟通非常重要。比如，当包扎手部伤口时，“伤员”需要告知“包扎员”伤口的具体位置和大小，“包扎员”则要根据这些信息调整包扎的松紧度。 2. 技巧掌握 通过多次练习，我们逐渐掌握了包扎的技巧。像在做八字包扎时，
一、山地救援基础理论 （一）山地救援的重要性与挑战 山地救援是一项高度专业且充满挑战的任务。随着户外运动的普及，越来越多的爱好者涌入山地等复杂环境，然而，山地环境的不确定性和危险性也随之增加。从统计数据来看，每年因迷路、受伤、失温等原因需要救援的事件屡见不鲜。山地救援不仅关乎生命安全，更是对救援团队专业能力、协作精神和应变能力的全面考验。 山地救援面临的挑战包括复杂多变的地形、恶劣的天气条件、有限的通信手段以及被救援者可能出现的生理和心理状况变化。因此，掌握山地救援的基础理论，对于提升救援效率和成功率至关重要。 （二）山地救援的基本原则 1. 快速响应：时间就是生命。在接到救援请求后，应迅速组织救援队伍，尽可能缩短响应时间。 2. 准确评估：对救援现场进行准确评估，包括地形、天气、被救援者状况等，制定合理的救援计划。 3. 安全优先：确保救援人员的安全是首要任务。在救援过程中，应时刻注意
4月24日周四，学习了地形图与指北针导航。 （一）基本地形的判读 山顶、山脊、山谷、鞍部、陡崖 （二）判定方向和地图快速定位 判定方向的方法有：利用指北针判定、利用太阳判定方向、利用星星判定方向、利用定位仪器（手机、GPS等） 地图的网格座标，每个方格长宽都是1公里。小方格又可再分为100个100M*100M的小小方格。网格编号读取原则：由左向右读，再由下往上读编号。 （三）指北针的认识和使用 指北针上有两北：定向北和磁针北 使用时，正置地图，将指北针放在地图上，转动地图至指北针上的磁针北和地图北一致、重叠。 （四）西维氏三步法 1、连接两点，将地图上自己位置和目的地用西维氏指北针连接 2、转盘，转动西维氏指北针上的转盘，使定向北和地图北重叠 3、转指北针，拿起西维氏指北针并将磁针北和定向北重叠，按西维氏指北针箭头方向行进，行进中要保持磁针北和定向北一直重叠。 （五）在行进中，可用后方交汇
4月22日周二，学习了消防救援知识，灭火器及家庭防火管理。 火灾猛于虎，火灾随时随地都有可能发生，危险一触即发。学习火灾的防范和消防救援知识，不仅能很好的保护自己、家人，还能保护大众。 （一）日常预防 家里使用电器要小心，充电时要家里要有人，电动车充电要在室外，电瓶不能拿回家充，要经常检查天然气软管接口有没燃气泄漏，有问题要及时跟物业、天然气公司反馈。 要做好小区邻居的火灾防护及日常注意事项宣传。 （二）发生火灾险情 发生火灾时，应保持镇定，先报警并同时通知物业，再取灭火器进行灭火，如果火势较大无法扑灭的话应及时逃生，等待物业和消防队员前来灭火。 逃离时，应拿衣服或毛巾浸湿后捂住口鼻，弯腰俯身沿着逃生通道有序逃离，切勿乘坐电梯。如被火势挡在房内，应将被子床单迅速用水淋湿，把淋湿的床单被子将门缝封住，防止烟雾进入房间。 （三）消防设施 灭火器的种类有：水基型灭火器、干粉灭火器、二氧化碳灭火器
使用指北针配合地图进行定位时，首先要确保地图的北向（通常为图幅正上方）与指北针的磁北方向对齐，这一步骤称为“定向北”。将指北针平放在地图上，转动身体或地图，使磁针与地图的经纬线或北向标记重合，此时地图的方位与实际地形一致。 确定目标方位时，用指北针测量目标点与当前位置的夹角（方位角）。例如，若测得目标方位为45°，则保持指北针水平，转动身体直到磁针与刻度对齐，视线方向即为目标方向。行进中可结合参照物（如山峰、塔楼等）进行“两点一线”辅助定位：在地图上标记当前点与参照物连线，通过方位角修正路线，避免频繁查看地图。 关键技巧： 磁偏角修正：若当地磁北与真北存在偏差，需在地图角度上增减磁偏角值。 参照物追踪：选择远处显著地标作为临时导航点，分段行进以减少误差。 掌握这些方法后，仅凭指北针即可快速定位，提升野外行动效率。
# 山野基础课程：探索导航的奥秘 4月20日的山野基础课程，为我开启了全新的户外导航世界。 地形图就像大地的指纹，等高线勾勒出山峦起伏，让我能提前知晓地形的难易。通过它，我学会了判断山谷、山脊，为规划路线提供了坚实依据。 指北针则是可靠的方向指引。在老师的讲解下，我掌握了其基本原理和使用方法，能迅速找准方向，不再迷失于茫茫山野。 导航环节更是课程的核心。将地形图与实际地形相结合，对照指北针，我成功规划并完成了一段路线。这过程中，虽有迷茫与犯错，但每一次纠正都让我收获更多。 此次课程让我深刻认识到，地形图、指北针与导航是户外探索不可或缺的工具。它们让我在山野中更自信、更安全。未来，我期待带着所学，深入大自然，去领略更多未曾见过的风景，书写属于自己的户外精彩篇章。
# 野外急救培训：守护生命之光 4月17日的野外急救培训，宛如一场生命守护的盛宴，让我收获满满。 检伤分类环节，犹如一场与时间赛跑的精准分诊。通过快速评估伤者意识、呼吸、循环等关键指标，我们能在混乱场景中迅速判断轻重缓急，优先救治最危急的生命，这是高效救援的第一步。 伤患评估则像是一场细致入微的健康侦查。从头到脚，从体表到内在，每一个细节都不放过。了解伤者症状、病史，检查伤口情况，为后续治疗提供准确依据，确保不遗漏任何潜在风险。 生命支撑系统更是急救的核心堡垒。心肺复苏、海姆立克急救法等，每一个动作都关乎生死。在模拟操作中，我深刻体会到其重要性与严谨性。每一次按压、每一次呼吸，都承载着对生命的希望与执着。 这次培训让我明白，野外急救知识是我们在紧急时刻守护生命的有力武器。它不仅能帮助他人，更让我在面对突发状况时多一份从容与自信，未来我愿将这份守护的力量传递下去。
地形图与指北针培训 2025.4.24.星期四晚上在这次指北针理论培训中，教练手把手教大家怎么样使用指北针，学到了很多有用的知识，为以后实际操作打下了基础。培训主要学了三方面内容。首先原理是，明白了指北针靠地球磁场工作，了解了指北针的构造，像磁针、刻度盘、照准器这些部件，各自都有不同的用处，比如刻度盘能精确读出方向，照准器可以帮我们定位目标。最后，学习了指北针在野外探险、军事、救援等场景的应用，知道它在没有电子设备时，是可靠的方向指引工具。通过培训，我不再只懂表面操作，而是理解了背后的道理，对导航知识有了系统了解，光有理论还不够，之后要多做实际练习，把理论用起来。 2025.4.24李红菊
