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推荐话题
一星二星培训心得 (作者:Linda)
摇橹摆渡
| 2021-06-08 15:17
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由于很久没有参加徒步活动,一开始,我还有点不适应,慢慢地就进去状态了。前半部分的上山路坡度还是可以平缓而容易接受的,爬了一段路程后,才发觉方丈教练带我们走的是一条苦行僧的自我修行之路! 我们慢慢来到了楼梯级和山路,在这条路上,内心深处的是各种挣扎。后面的山路越来越陡峭了,爬了一会我已经累的不行了。但看到班长的带伤负重守护安全,火焰和诀方的初体验坚持,芬芬珍珍的超负重坚持,包朝人的年轻无畏向前和平珍的谈定而行,又有何理由不坚持前行呢! 迎面而来一场雷暴雨,让我们有点措手不及,行走一段路后,实在太大雨了。 我们在半山淋雨并在雨中上了一节别开生面的实践课:方丈教练教我们如何在现实情景中如何做好安全防护措施和应对措施,受益匪浅! 阳光总在风雨后,雨小而转停,继续前行的路上,一路上的瀑布,野生杨梅,蘑菇,毛桃……我们一边沉浸在好山好水之中,一边是教练的言传身教。仿佛忘记了外界一切尘埃,
一星二星连训有感 (作者:平臻)
摇橹摆渡
| 2021-06-07 14:56
892
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一星、二星培训参加本期一星二星培训,主要目的是加强自身在户外方面的专业水平,其次是补上之前课程。理论课程到实地课室去听教练讲解户外知识,教练通过课本资料与实际发生的户外事故相结合进行授课,让我觉得挺受用的。学习书籍上的理论知识,或许听起来是有点枯燥乏味,特别是晚上更有吹眠效果,而教练会通过列举过往发生的安全事故等方式与资料知识相结合,引发我们思考讨论,效果就很好了!我最深刻的理论课是在第二个晚上的指北针使用讲授,操作起来的感觉特别舒服带劲,通过使用指北针、地图进行寻找方向,这种找方向的方式或许有点过时,但挺有意思的。最后一节理论课讲最多的就是安全及注意事项,毕竟我们要进行两天一夜的户外实践课。实践课行程安排前往惠州博罗县罗浮山进行两天一夜户外露营活动,课程内容有户外食品配带、营养搭配、户外环保、如何使用登山杖、如何行走才省力提高舒适度、如何上下双肩背包、实地进行指北练习和八个绳结等内容。行
罗浮山两天一夜露营简记--2021年第3期山鹰一星&二星户外培训
诀方
| 2021-06-05 17:12
2020
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机缘巧合,在偶然的情况下关注到了深圳登山协会的公众号,并留意到上面有许许多多的户外培训活动,顿时就来了兴趣。慢慢的浏览中,目光停留在山鹰一星&二星户外培训上。对我这类想提高户外生存技能的菜鸟来说,感觉再合适不过。当机立断,很快就加了教练(方丈)的微信,经过简单地了解,第二天下午就果断报名了。上了几天理论课,5月29-30日迎来了培训的重头戏--罗浮山两天一夜徒步露营。时间已经过去了整整一周,但此次露营带来的震撼还久久徘徊在心中。它极大地充实了我的户外知识,显著地提高我的户外技能,同时深刻地加深了我对“安全,自主,科学,团队,环保”户外理念的理解。安全安全是基石。任何的户外活动,安全是第一位。在这次的露营活动中,天公不作美,途中遭遇了暴雨的袭击。大雨滂沱,电闪雷鸣,大家被困在一条狭长的泥泞土路中。此时,是前进还是后撤。不论做哪种考虑,必须首先确保大家的安全。当时解决的思路是,先原地驻扎,停留
雨登罗浮山,露营白水门
包朝人
| 2021-06-04 23:26
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1
理论是基石,实践则是检验真理的唯一标准。为在实践中验证理论,进行了此次罗浮山之行。 户外知识及经验教训 户外很大的一个误区是可降解的厨余垃圾可以丢在原地,但经教练从动物习性与人类生活等角度解读后才醒悟,有利的事不一定没有弊端,甚至会弊大于利,回想自己曾再野外留下了多少果皮菜叶,不由得心生懊恼,也庆幸自己户外兴趣刚起步时就能在教练引导下树立起无痕山野的理念,不至于一错再错。 听着教练讲到出行前收拾装备的技巧,需写下清单对应携带,关于这点我深知其必要性,曾有过血的教训。今年4月份计划了一场大鹿湾露营,当时与好友相约,一拍即合,两天一夜,三人成行,四千克肉,五升水桶,却不想带了气罐没带炉头,拿了食材没拿锅,顿时六目相对,七捞八攮,八嘎压路,九霄云外,实在瓜皮。计划吃火锅,却既没带“火”,也没带“锅”。 原以为有过露营经验已经不算小白了,却在每次都被教练展露的专业所惊艳。如收纳睡袋不需要折叠,收拾
罗浮山户外实践有感【一星二星户外培训】
闻风
| 2021-06-02 14:10
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罗浮山户外实践课有感【行知磨砺执行处】理论学习 经过3天的理论培训课程学习,终于迎来户外实践的时间,每个学员都像小学生等待一天最后放学一样的期待,教练很是平静,感觉好像在带一群小朋友去山里做客,我在暗暗想教练会不会给我们这帮菜鸟儿挖什么坑玩。 出发 2021年5月28日(周六)早上集合,从深圳驱车到达罗浮山脚下, 经过简单整理,团队分工任务,作为班长的我负责队伍收尾。 一行九人开始利用手中的地图和指北针寻找和辨别此次的目的地,同时也发现我们在情景中实践中会出现各种问题,经过教练的指导大家总算找到北了,此次行进的目的地:白水台瀑布。 环保理念 途中休息间隙,李教练向大家讲述户外的环保理念,人类在大自然中留下的垃圾对自然生态的影响,要求每一个学员应遵循LNT 7大原则,减少对环境的破坏。食物准备 饮食配比:早3:中3:晚4,准备原则:一高四易,一合一少,水的选择和补水
博罗县两天一夜户外实践
平安是福
| 2018-10-05 12:34
1822
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之前从未接触过户外运动,通过一天理论课和两天一夜的户外实践,让我认识到接受系统专业培训的重要性。 方丈教练用通俗易懂的语言,结合实际案例,图解和分享自己的经验,把专业的知识传授给了我们。总是有问必答,耐心细致的解答每个学员的困惑,直到弄懂明白为止。有这样的教练倍感荣幸,让我学到了什么是户外运动。户外运动不仅仅是从体能上有所提升,从而让身心感到愉悦,学会了怎样与身边的人和谐相处,同时怎样和大自然和谐相处,进一步理解天人合一的理念。 户外运动有太多的预知,这也就是行前准备的重要性。登山前的热身开始,我们就正式进入登山状态。队形纪律,队友之间的团结互助,显现出团队的力量。通过队员的不断调整,不断磨合。有汗水,克服了体能微弱的差别。教练教我们用指北针和地图,准确的判定方位,认识地形,地貌,一路前行,有环保,和路人友好相处,傍晚时分到达预定的营地。 在营地结合实际讲解了如何正确,安全的选择营地(要
K25“五一”登陆船底顶,三天三夜嗨翻天
平安-雪花哥18688995199
| 2017-05-04 22:16
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题记:船底顶是中国十大非著名山峰,闻名久矣,几年前队友推荐,几乎成行,最终因为看到船底顶营地满目疮痍而选择放弃。此情此景,犹如岚仁教练谈及武功山,美与丑同在,它的经典印象的现状需要社会更多关注,它的美丽永远都值得一去,我们应该正视问题,且行且珍惜,用自己的言行去影响更多行走在户外的人。 一、行前准备行程计划:4月26日的课程是《风险评估与安全管理、行程计划书》,教练将K25期的学员分成两组,并布置了对“五一”三天三夜野外培训制定计划书的任务,27日我搬家(由于27日将大部分物品都搬到了新家,我没有电脑用,也没有刮胡刀,所以这次活动也是对我的胡须生长的一个检验,全程胡茬冉冉一副“野人”般的感觉),28日晚上随队出发。时间仓促,几乎没有参加我们小组行程计划书的制定。不过,对于公共物资分担等安排我提出了自己的意见和想法。在准备公共物资时,宽哥表现出极大的热情,表示什么物资他都有,考虑到装包的轻量
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