发布于 2019-09-26 20:05
楼主
前言
我们的方丈教练于2019年9月22日开了一个内部培训课，作为行知磨砺应急救护队员的福利，队内成员是免费参与的，规格按照一星户外的标准来的，先简单说下课程内容：
1、团队破冰，
2、初级户外培训
-1-行前准备
-2-野外风险防范及处理
-3-户外食品及营养学
-4-户外绳结初识
3、急救知识复习练习：
止血包扎、三角巾使用、心肺复苏复习。
4、团队建设
言归正传，开启游记模式……
早上九点，上梅林地铁站A口，队伍集合，小走一段路程到达一个小广场，队员自我介绍，拉伸
拉伸完毕，出发
上山没走多远，就见到几个排水沟，方丈教练还特意找到了他之前学手工步道做的一条，顺便给我们介绍了排水沟的作用，以及如何因地制宜的取材手工做一个
趁着休息的间隙，方丈教练就教大家一下徒步的技巧，以及登山杖的使用
抵达大脑壳山顶，休息+午餐，待吃饱喝足，准备上课
止血包扎，三角巾使用
绳结:布林结，双鱼结，蝴蝶结……
学习完毕，继续前进，下一站——飞来石
在飞来石下遇徒友，一起喝茶聊天
休息好后，就准备下山了
闹闹姐原话：今天的线路真不错，一路都有树荫，有风吹，还有“小树林”可以钻
抵达山脚，拉伸，活动总结
清洁山野所获成果，麻袋的一半不到，说明大家的环保意识都提高了，真不错
最后，下梅林地铁站附近吃火锅FB
总结：很愉快的一天，天气很给力，一路都有树荫，而且不时就会有风吹来，那叫一个舒坦……
感谢方丈教练一天辛苦给我们讲课，感谢队友们的互助，还要感谢我们的摄影师、户外大明星——闹闹姐，一路上都碰着好几波她的粉丝，各种求合照，可把她忙的呀~ 没错，就是那个爱钻“小树林”的 （ps:闹闹姐说了，她单身）
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绿色紫色粉红色
2019-09-26 20:23
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闹闹姐
2019-09-26 20:14回复 查看全文 -
刘礼钦Ricky
2019-09-26 20:11回复 查看全文
赵振海13713951389
